obara– Author –

ここ数年で「自分らしい働き方」といったような言葉をよく耳にするようになりました。 でも仕事や人生について考えるような時、 「私には強みなんてない...」「人に誇れ...

自分がやりたいことがあっても、「周りからどう思われるんだろうか」「反対されたらどうしよう」なんてことを考えてしまって、最初の一歩が踏み出せないという方はとて...

「バストのハリ弾力がアップするとテンションが上がる」 先日バストケアを受けていただいた方がそうおっしゃっていて、やはり女性にとってバストのコンディションはメン...

不調の原因は「血の不足」 血液をサラサラにしても、血流は良くなりません。「血流が悪い＝血液ドロドロ」ではないのです。女性の血流が悪い原因は「血の不足」といわれ...

夜23時までに寝る 朝日を浴びる 睡眠の質を高める「呼吸」 1. 夜23時までに寝る 血をつくるための習慣ができたら、血を増やすコツは「夜23時までに眠る」ことだけです。...

女性が自分のからだでコンプレックスを感じている部位は、脚やお腹と並んで、「バスト」も上位に入っているようです。 バストサイズが小さかったり、大きすぎたり、離れ...

【なぜ女性のからだは冷えるのか】 女性の多くが抱えている「冷え」。なぜこれほどまでに女性のからだは冷えるのか。その要因は大きく3つあります。 女性のからだが冷え...

生まれてから死ぬまで一生し続けている呼吸。 その呼吸も、私たちの無意識の領域で24時間365日稼働している自律神経に大きな影響を及ぼしています。人はストレスを感じ...

【人の意見に左右されない】 「人は人、自分は自分」というマインドを持つ 仕事のプレッシャーや育児・介護疲れといった精神的なストレスも、自律神経を乱す大敵。 中で...

【そもそも自律神経ってどんなもの？】 自律神経は脳と各臓器をつなぐライフライン 「自律神経」の役割についてお話する前に、まずは「神経」とは何かについてお話しま...