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40代は、多くの人にとって“人生の大きな折り返し地点”。 30代まで一生懸命に走ってきたぶん、ふと立ち止まったときに、 「このままでいいのかな？」 「本当に望む生き方...

50代は、人生の中でも最も変化が重なる時期と言われます。家庭、仕事、自分自身の体…それぞれのステージでさまざまな揺らぎが起こるのは当然のこと。 だからこそ、悩み...

50歳を迎えると、心もからだも、そして周りの環境も大きく変わっていきます。 だからこそ、このタイミングは“人生を整え直すチャンス”。ここからは、50歳からの人生をよ...

50歳前後という時期は、多くの女性にとって人生の大きな節目となるタイミングです。 子育てがひと段落し、仕事でも役割や責任に余裕が出てきたり、生活環境が落ち着いて...

この先、何があるのか分からない。 お金、仕事、家族、パートナーシップ…。考え始めると、答えのない不安が胸の奥にじわっと広がる。そんな「何が不安なのか分からない...

今の時代は、かつてないほど“自由”だと言われます。 結婚するかしないか、子どもを持つか持たないか、どんな働き方を選ぶか——すべてが自由。けれどその自由の中で、ふと...

40代になって、ふと鏡の中の自分を見つめたとき、「私、女としてこのままでいいんだろうか」そんな不安が胸をよぎったことはありませんか？ からだのラインが変わってき...

はじめに セックスの話って、どうしてこんなに難しいんでしょう。 「気持ちよくない」「合わない」と思っても、それをそのまま言葉にするのは勇気がいります。 相手を傷...

「なんとなく気分が沈む」「理由もなく涙が出る」「昨日まで元気だったのに、今日は何もしたくない」 そんな“感情の波”に戸惑うことはありませんか？ 多くの人が、「感...

昔は、女性の生き方には“型”のようなものがありました。 結婚して、出産して、家庭を守る。 そんな道筋が「普通」とされていた時代。でも今は、結婚も出産もキャリアも...