【第2弾】ヨガ・ピラティスインストラクターの方々に向けたワークショップ開催

9月に開催したヨガ・ピラティスインストラクターの方々に向けたワークショップ。
大好評につき、第2弾を開催します!

人の手から伝わる安心感や幸福感、癒しを感じる瞬間ってありますよね。
日本語に“お手当て”という言葉があるように手を当てること、触れる事、触れられる事には癒しの力があります。

なかなか人と人が触れ合う機会が少なくなってしまった現代だからこそ、その癒しを与えられる人、環境はとても大切で貴重な場となる事でしょう。

今回は1日で二つのワークショップを開催します。
実際の施術を体験頂き、アプローチする部位、圧の強さ等を丁寧にレクチャー致します。
明日から使えるような実践的な内容となります。

これまで人に触れた事がないという方も安心してご参加ください。

 

11/21(月)
①9:00 – 11:00
“深い呼吸” を取り戻す
〜呼吸に意識を向けて心身のバランスを整える〜

呼吸は生まれてから最期までし続けるもの。しかし現代人は日々ストレスに晒されているうえに、さらにコロナが追い討ちをかけ、交感神経が優位となっていつのまにか浅い呼吸に。
呼吸に必要な呼吸筋を緩め、副交感神経優位な状態に導く手技をレクチャーします。

 

②11:30 – 13:30
身体の“軸”を整える
〜身体のバランスを整え大地と繋がる〜

上半身と下半身の繋ぎ目となる「骨盤」。歪んた骨盤を整える事は、地に足をつける“グラウディング”にもつながります。
骨盤周りの筋肉の緊張を解き、癒着した筋膜をリリース。骨盤を整え、心身の安定に導く手技のレクチャー。

 

ご予約、詳細はコチラよりお願いします。

早割は11/7まで。
定員がありますので、気になる方は早めのご予約がおすすめです。

前回の参加された皆様も、今回初めてご参加される皆様も、ご参加お待ちしております!!