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睡眠の質向上
睡眠の質向上
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生理前から生理中の眠気対策は”睡眠の質を上げる”こと
生理前から生理中に強い眠気を感じる方も多いのではないでしょうか。 「貧血」や「栄養不足」「生理痛の薬」「基礎体温の低温化」など原因は1つではありませんが、眠気...
2024年3月7日
からだのこと
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