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巡るからだ
巡るからだ
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女性のからだは血が基本
不調の原因は「血の不足」 血液をサラサラにしても、血流は良くなりません。「血流が悪い=血液ドロドロ」ではないのです。女性の血流が悪い原因は「血の不足」といわれ...
2024年3月26日
からだのこと
血を増やす眠り方
夜23時までに寝る 朝日を浴びる 睡眠の質を高める「呼吸」 1. 夜23時までに寝る 血をつくるための習慣ができたら、血を増やすコツは「夜23時までに眠る」ことだけです。...
2024年3月26日
からだのこと
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