セックスのゴールは「男性がイクこと」じゃない。触れ合いのセックスをもう一度考える

2025年11月24日

セックスという言葉を聞くと、多くの人が「男性がイク＝終わり」というイメージを持っています。

これは、性教育が“子孫を残す行為”として語られてきた影響もあり、セックス＝射精という構図が無意識に刷り込まれています。でも、本来のセックスは、からだとからだを触れ合わせて、心を通わせる時間のこと。

誰かがイクかどうかよりも、お互いがどれだけリラックスして、つながれたか。そのほうが何倍も大切なのだと思うんです。

「男性がイクまでがセックス」という思い込み

長い間、セックスは“男性中心”で語られてきました。

そのため多くの女性が、男性が満足すること＝セックスの成功 という考えを持ってしまっている。すると、「子育てが終わった」「性欲が落ちてきた」「身体が変化した」

そんな理由で「もうセックスはしなくていいかも」と思う女性が出てきます。

それでもパートナーとの関係を壊したくないから、本当はしたくないのに“奉仕”のようにセックスをする。

これは、女性が満たされるセックスとは言えません。

そして、女性自身も無意識に 男性がイクこと＝セックスのゴール だと捉えてしまっているケースがとても多い。

私はリラクゼーションの仕事をしていて思うのですが、セックスは本来、究極のリラクゼーションです。

セックスという言葉が持つ“いやらしさ”以前に、からだと心を整える時間でもある。だからこそ、男性がイクためのセックスだけが正解ではないし、むしろ、それだけにこだわると不自然さが生まれてしまうこともあります。

セックスの形はもっと自由でいい。

「しなきゃいけない」「こういう終わり方じゃないとダメ」

そんな決まりは本来どこにもありません。お互いを感じる時間そのものがセックス。そこに“ゴール”は必要ありません。

男性がイクという行為は、実は400mダッシュするのと同じくらい体力を使うとも言われています。

仕事で疲れているのに、「なんでできないの？」と言われたら、男性側だってしんどい。

そのすれ違いが積み重なってパートナーシップが崩れてしまうケースも少なくありません。だからこそ、セックスの“概念”そのものを見直す時期に来ているのだと思うんです。

セックスは、男性がイクための行為でも、女性が我慢して合わせるための時間でもありません。

そのすべてが、セックスです。

セックスのゴールを「男性の射精」から解放したとき、女性も男性も、もっと自由に、もっと自然に、パートナーとつながれるようになる。セックスは、もっとやさしくて、もっと豊かなものではないかなと思います。

あなたとパートナーの関係が、これからやわらかく深まっていきますように。