2025年10月– date –

この先、何があるのか分からない。 お金、仕事、家族、パートナーシップ…。考え始めると、答えのない不安が胸の奥にじわっと広がる。そんな「何が不安なのか分からない...

今の時代は、かつてないほど“自由”だと言われます。 結婚するかしないか、子どもを持つか持たないか、どんな働き方を選ぶか——すべてが自由。けれどその自由の中で、ふと...

40代になって、ふと鏡の中の自分を見つめたとき、「私、女としてこのままでいいんだろうか」そんな不安が胸をよぎったことはありませんか？ からだのラインが変わってき...

はじめに セックスの話って、どうしてこんなに難しいんでしょう。 「気持ちよくない」「合わない」と思っても、それをそのまま言葉にするのは勇気がいります。 相手を傷...

「なんとなく気分が沈む」「理由もなく涙が出る」「昨日まで元気だったのに、今日は何もしたくない」 そんな“感情の波”に戸惑うことはありませんか？ 多くの人が、「感...

昔は、女性の生き方には“型”のようなものがありました。 結婚して、出産して、家庭を守る。 そんな道筋が「普通」とされていた時代。でも今は、結婚も出産もキャリアも...

“生き方をデザインする”と聞くと、何か特別なことを成し遂げたり、新しい人生を大きくつくり変えるような印象を持つかもしれません。でも本当のところ、それはもっと静...

私たちは知らず知らずのうちに、「こうすべき」「こうあるべき」という期待の中で生きています。 親の期待、職場での役割、パートナーや友人の目線…。 気づけばその“期...

私たちはつい、人の目を気にして生きてしまいがちです。周りの期待や世間の常識に合わせて、「こうするのが正しいのかな」と考えてしまう。幼い頃に親からの教育や周り...

「最近、なんだかからだが重い」「ちょっとしたことでイライラする」「眠れない日が増えた」 ──そんな変化を感じていませんか？ それは、あなたの心が弱くなったからで...