睡眠– category –

【「また眠れない夜」それ、本当に“気のせい”？】 「もう夜中の3時…。また眠れない」そんな夜を、生理前になると繰り返していませんか？ 日中はいつも通りに過ごしてい...

【① 現代女性にとっての“睡眠”の悩み】 「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「生理前は特に眠りが浅い」。そんな声を、日々サロンでも多く耳にします。...