心を整える– category –

「言霊」という言葉があるように、私たちの口から出る言葉、耳に入る言葉には、思っている以上に大きな“力”があります。 人は、日々触れる言葉によって、ものの見方も気...

男性の私が、なぜ女性の人生や生き方について発信しているのか。 そう思う方もいるかもしれません。 その答えは、この5年間、女性専用サロンを運営し、本当に多くの女性...

20代の頃は多少無理をしてもどうにかなった。 寝れば回復したし、多少のストレスも「若さ」で乗り越えられた。でも30代に入った瞬間、体調も気分も、“なんとなく前と違...

40代は、多くの女性にとって「人生の節目」のような時期です。 仕事も家庭も子育ても、一通り経験してきたはずなのに、ある日ふと、胸の奥に静かに生まれる “このままで...

40代になると、多くの女性が口にする言葉があります。 「なんとなくしんどい」 「理由は分からないのに疲れている」 「気持ちがついてこない」 「前みたいに頑張れない...

40代は、多くの人にとって“人生の大きな折り返し地点”。 30代まで一生懸命に走ってきたぶん、ふと立ち止まったときに、 「このままでいいのかな？」 「本当に望む生き方...

50代は、人生の中でも最も変化が重なる時期と言われます。家庭、仕事、自分自身の体…それぞれのステージでさまざまな揺らぎが起こるのは当然のこと。 だからこそ、悩み...

50歳を迎えると、心もからだも、そして周りの環境も大きく変わっていきます。 だからこそ、このタイミングは“人生を整え直すチャンス”。ここからは、50歳からの人生をよ...

「なんとなく気分が沈む」「理由もなく涙が出る」「昨日まで元気だったのに、今日は何もしたくない」 そんな“感情の波”に戸惑うことはありませんか？ 多くの人が、「感...

「最近、なんだかからだが重い」「ちょっとしたことでイライラする」「眠れない日が増えた」 ──そんな変化を感じていませんか？ それは、あなたの心が弱くなったからで...