心を整える– category –

オーストラリアで現地に住む女性と話していたときのこと。 何気なく「今週末は何するの？」と聞くと、彼女はこんな言葉を口にしました。 「今週は忙しかったから、内省...

私たちは知らないうちに、たくさんの固定観念を身につけて生きています。 それは、これまでに受けてきた教育だったり、親や周囲からの価値観だったり、過去の経験だった...

今、やりたいことがなくても心配しなくて大丈夫。 人にはそれぞれ、自分のペースで芽を出すタイミングがあります。大切なのは、あなたの中の“強みの種”がどんな瞬間に動...

フェムケアについて話すとき、「デリケートゾーンって、どうやってケアすればいいの？」という声をよく耳にします。 誰かに見せる場所ではないし、普段あまり話題にもな...

「言霊」という言葉があるように、私たちの口から出る言葉、耳に入る言葉には、思っている以上に大きな“力”があります。 人は、日々触れる言葉によって、ものの見方も気...

男性の私が、なぜ女性の人生や生き方について発信しているのか。 そう思う方もいるかもしれません。 その答えは、この5年間、女性専用サロンを運営し、本当に多くの女性...

20代の頃は多少無理をしてもどうにかなった。 寝れば回復したし、多少のストレスも「若さ」で乗り越えられた。でも30代に入った瞬間、体調も気分も、“なんとなく前と違...

40代は、多くの女性にとって「人生の節目」のような時期です。 仕事も家庭も子育ても、一通り経験してきたはずなのに、ある日ふと、胸の奥に静かに生まれる “このままで...

40代になると、多くの女性が口にする言葉があります。 「なんとなくしんどい」 「理由は分からないのに疲れている」 「気持ちがついてこない」 「前みたいに頑張れない...

40代は、多くの人にとって“人生の大きな折り返し地点”。 30代まで一生懸命に走ってきたぶん、ふと立ち止まったときに、 「このままでいいのかな？」 「本当に望む生き方...