CLEANESS JOURNAL– category –

私たちは知らず知らずのうちに、「こうすべき」「こうあるべき」という期待の中で生きています。 親の期待、職場での役割、パートナーや友人の目線…。 気づけばその“期...

私たちはつい、人の目を気にして生きてしまいがちです。周りの期待や世間の常識に合わせて、「こうするのが正しいのかな」と考えてしまう。幼い頃に親からの教育や周り...

「最近、なんだかからだが重い」「ちょっとしたことでイライラする」「眠れない日が増えた」 ──そんな変化を感じていませんか？ それは、あなたの心が弱くなったからで...

40代以降、多くの女性が直面する「更年期」。 のぼせ、冷え、気分の落ち込み、肩こり、疲労感…。症状は人によって異なりますが、その背景には女性ホルモン（エストロゲ...

男性性と女性性、そのバランスについて 「男性セラピストによる施術で、女性性が高まると言われることがあります」 けれど、そもそも女性性とは何なのでしょうか。 そし...