月経– tag –

私たちは「血流が悪い」と聞くと、つい“血液がドロドロしている”状態を想像します。 そのため、多くの人が血液をサラサラにする食べ物やサプリを意識しますが、実はそこ...

月経は本来、からだが自然に整うための“デトックス”のようなもの。生理が来ること自体はネガティブではなく、本来は身体がリズムを保っているサインでもあります。 でも...

【「また眠れない夜」それ、本当に“気のせい”？】 「もう夜中の3時…。また眠れない」そんな夜を、生理前になると繰り返していませんか？ 日中はいつも通りに過ごしてい...