更年期– tag –

「急に顔がほてる」「イライラが止まらない」「夜眠れない」 更年期を迎えた女性の多くが、こうした心身の不調に悩まされています。実は、これらの症状には女性ホルモン...

「更年期のほてりや不眠がつらい」「イライラや気分の落ち込みが続く」 こうした症状に悩む女性に向けて、the CLEANESSでは、自律神経のバランスを整え、更年期症状を緩...

更年期症状の主な原因は、自律神経の乱れです。 この記事では、自律神経を整えて症状を緩和する5つの実践方法をご紹介します。どれも今日から始められるものばかりなの...

「女性はホルモンによって心もからだも揺らぐ」。 現代では、月経周期の揺らぎや更年期の症状がよく語られるようになってきました。でも、もう一つの視点があります。 ...

月経は本来、からだが自然に整うための“デトックス”のようなもの。生理が来ること自体はネガティブではなく、本来は身体がリズムを保っているサインでもあります。 でも...

「最近、なんだかからだが重い」「ちょっとしたことでイライラする」「眠れない日が増えた」 ──そんな変化を感じていませんか？ それは、あなたの心が弱くなったからで...

40代以降、多くの女性が直面する「更年期」。 のぼせ、冷え、気分の落ち込み、肩こり、疲労感…。症状は人によって異なりますが、その背景には女性ホルモン（エストロゲ...

「最近、生理の周期が乱れてきた気がする」「なんとなく疲れやすくて、気分の浮き沈みも増えたような…」そんなからだや心の変化に、ふと不安を感じることはありませんか...

現代女性のホルモンバランスは乱れやすい？ 昔に比べて、現代の女性は月経の回数が増えていることをご存知ですか？昔は妊娠・出産や授乳によって月経が止まる期間が長か...

バストマッサージを受けることに興味があっても、「本当に安心して受けられるのだろうか？」「男性セラピストに触れられるのは不安…」と、さまざまな疑問や不安を感じて...