不眠– tag –

バストケアと聞くと、「見た目を良くするもの」と思われがちですが、the CLEANESSが大切にしているのは、その奥にある“女性性”と“心の安心”を整えること。 このページで...

【「また眠れない夜」それ、本当に“気のせい”？】 「もう夜中の3時…。また眠れない」そんな夜を、生理前になると繰り返していませんか？ 日中はいつも通りに過ごしてい...

自律神経はホルモンと同じく、脳の視床下部という場所によってコントロールされています。 そこにはストレスが大きく影響し、ストレスを感じて視床下部からの司令が乱れ...

生理前から生理中に強い眠気を感じる方も多いのではないでしょうか。 「貧血」や「栄養不足」「生理痛の薬」「基礎体温の低温化」など原因は１つではありませんが、眠気...