obara– Author –

オイルマッサージは美容にも健康にも良いといわれていますが、実際にはどんなメリットを得られるのでしょうか。 今回は、オイルマッサージで分泌を促すことができるホル...

自律神経はホルモンと同じく、脳の視床下部という場所によってコントロールされています。 そこにはストレスが大きく影響し、ストレスを感じて視床下部からの司令が乱れ...

これは先日、お客さまと施術中にお話をしていた感じたことです。 家族や周りの人から言われた一言に囚われてしまって、もう10年以上今の仕事を毎日辛い想いをしながら我...

食事に気をつけようとわかっていても、何から始めたら良いかわからない。 そんな方は、まずは調味料選びから始めてみましょう。 【日本の調味料は素晴らしい】 調味料の...

【私たちのからだを構成するものの割合】 人は、成長・発育やからだを維持、活動するためのエネルギーや栄養素を食べ物から摂取しています。糖質・タンパク質・脂質の3...

数年前あたりから、「フェムテック」や「フェムケア」という言葉をよく耳にするようになりました。 今回は改めて、現代女性に必要なケアとされる「フェムテック」につい...

せっかくオイルマッサージを受けるならその効果を存分に得たい。 今回はそんな方のために、改めて「オイルマッサージで得られる効果」についてご紹介します。また、さら...

最近では、女性特有の悩みを抱えていてピルを服用している方も増えていますね。 でもピルを服用することによる副作用についてもきちんと理解していますか？ 今回は、ピ...

生理前から生理中に強い眠気を感じる方も多いのではないでしょうか。 「貧血」や「栄養不足」「生理痛の薬」「基礎体温の低温化」など原因は１つではありませんが、眠気...

よもぎを煮立てた蒸気で体を温め、さまざまな嬉しい効果をもたらす「よもぎ蒸し」。 発汗することで要らないものを体外へ出しながら、ハーブの香りに包まれて癒しまで期...