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the CLEANESSのオイルマッサージで得られる効果
せっかくオイルマッサージを受けるならその効果を存分に得たい。 今回はそんな方のために、改めて「オイルマッサージで得られる効果」についてご紹介します。また、さら... -
ピルを服用するデメリット、ちゃんと理解してる？
最近では、女性特有の悩みを抱えていてピルを服用している方も増えていますね。 でもピルを服用することによる副作用についてもきちんと理解していますか？ 今回は、ピ... -
生理前から生理中の眠気対策は”睡眠の質を上げる”こと
生理前から生理中に強い眠気を感じる方も多いのではないでしょうか。 「貧血」や「栄養不足」「生理痛の薬」「基礎体温の低温化」など原因は１つではありませんが、眠気... -
自然のちからで子宮力を高める黄土よもぎ蒸しとは
よもぎを煮立てた蒸気で体を温め、さまざまな嬉しい効果をもたらす「よもぎ蒸し」。 発汗することで要らないものを体外へ出しながら、ハーブの香りに包まれて癒しまで期... -
溜まった感情を手放す腸セラピー
【人は何かを手放すために苦しんでいる】 私たちは「⚪︎⚪︎が怒るべきだったのに」「⚪︎⚪︎はこうあるべきだ」という考えにとらわれがちです。 こうした考えは、肩に重くの... -
the CLEANESSについて
【サロンの想い】 【サロン名について】 the CLEANESSというサロンの名前は、 CLEAN×WELLNESSの造語です。 疲れやストレスが蓄積すると、自分自身の中に余白がなくなっ... -
産後クライシスと自律神経の関係
女性のライフステージが 大きく変わるタイミングはいくつかあります。 その中でも、身体的な変化や負担が重い出産前後、そして子育てが急に生活の中心になってくる時期... -
自律神経が乱れると好きだったことができなくなる
私がセラピストになったきっかけとなったのは、私自身に起きた症状がきっかけでした。 私は30歳手前の時、広告代理店に勤めていました。 私は、もともと幼少期から長く... -
メンズセラピストによるオイルマッサージで身も心も解きほぐす
the CLEANESS（クリーネス）は、東京恵比寿の女性専用のオイルマッサージサロンです。簡単ではございますが、当サロンについてご紹介致します。 【the CLEANESS（クリー... -
生理周期は4つの時期から成り立つ
生理がはじまった日から、次の生理が来る前日までの日数を生理周期といいます。 その生理周期は、25〜38日と個人差がありますが、その期間は4つの時期から成り立ってい...
