からだのこと– category –

オイルマッサージは美容にも健康にも良いといわれていますが、実際にはどんなメリットを得られるのでしょうか。 今回は、オイルマッサージで分泌を促すことができるホル...

自律神経はホルモンと同じく、脳の視床下部という場所によってコントロールされています。 そこにはストレスが大きく影響し、ストレスを感じて視床下部からの司令が乱れ...

【私たちのからだを構成するものの割合】 人は、成長・発育やからだを維持、活動するためのエネルギーや栄養素を食べ物から摂取しています。糖質・タンパク質・脂質の3...

数年前あたりから、「フェムテック」や「フェムケア」という言葉をよく耳にするようになりました。 今回は改めて、現代女性に必要なケアとされる「フェムテック」につい...

最近では、女性特有の悩みを抱えていてピルを服用している方も増えていますね。 でもピルを服用することによる副作用についてもきちんと理解していますか？ 今回は、ピ...

生理前から生理中に強い眠気を感じる方も多いのではないでしょうか。 「貧血」や「栄養不足」「生理痛の薬」「基礎体温の低温化」など原因は１つではありませんが、眠気...

女性のライフステージが　大きく変わるタイミングはいくつかあります。 その中でも、身体的な変化や負担が重い出産前後、そして子育てが急に生活の中心になってくる時期...

生理がはじまった日から、次の生理が来る前日までの日数を生理周期といいます。 その生理周期は、25〜38日と個人差がありますが、その期間は4つの時期から成り立ってい...

最近なんとなくからだがだるい。日中も眠くて仕方ない。イライラしやすい。そんななんとなく感じる不調の原因は、自律神経の乱れが原因かもしれません。 昔から自律神経...